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Muskeltraining: Langsam kann effektiver sein

Veröffentlicht am Montag 07. Juli 2008 - 04.:00.

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Im Alter der Menopause ist ein Muskelabbau vorprogrammiert. Um diesem entgegenzuwirken, sind langsamere und lang andauernde Bewegungen (SuperSlow-Training) offenbar effektiver als herkömmliches...
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